モミ精油の種類と香り

冬の季節の到来は、気温に身体が対応しきれず、だるさが現れることがあります。
モミの精油は、森林浴しているような爽やかな香りがあり、ストレスを感じているときや憂鬱な時、リフレッシュしたいときにオススメです。

モミの木で共通している芳香成分は、シャープなツンとしたカンファー調の香りカンフェン、森の香りのα-ピネンとβ-ピネン、シトラス調の香りのリモネンです。

また、モミなどの樹木の精油には、酢酸ボルニルという森林浴をしているかのような、爽やかな香りがする香り成分が含まれています。
この成分には、緊張を和らげて心を落ち着かせる働きがあります。

ルームスプレーやお風呂に入れて使用することで、簡単に森林浴ができます。

>ルームスプレーの作り方（30ml）
無水エタノール　5ml
精製水　25ml
精油　10滴

1.容器に無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜる。
2.精製水を加え、よく混ぜる。

>お風呂での使い方
無水エタノール5mlに2〜3滴精油を混ぜて溶かした後に、浴槽のお湯に入れます。