季節の変わり目アロマ
ジメジメした夏でも快適に過ごせるアロマ

湿度の高い季節に起こりやすい気分のだるさやジメジメした不快感を和らげるためのアロマをご紹介します。
アロマディフューザーに数滴垂らしてお部屋に香りを広げたり、アロマストーンに垂らして香りを楽しむことで快適に過ごしませんか。

気分を明るくしたいときに

レモンやグレープフルーツなどの柑橘系の精油を使用すると、気分をリフレッシュさせることができます。

ティーツリーやユーカリなどの精油を使用すると、ジメジメとした空気で気持ちが沈んだ時に鼻に抜けるような清涼感のある香りでリフレッシュできます。

ラベンダーやローマンカモミールなどのリラックスできる精油を使用すると、気分を落ち着かせることができます。
また、アロマバスで入浴することで香りを楽しみながらリラックスできます。
湯船に浸かることで体を温め、自律神経を整える働きも期待できます。

湿気のためにニオイが気になることがあります。
ヒノキなど針葉樹系の精油を使用すると、アロマディフューザーで香りを広げると空間の消臭効果が期待できます。
落ち着きのあるすっきりとした香りで、森の中を思わせるウッディで爽やかな香りを楽しめます。

湿度で室内の空気が重くなりがちですよね。そんな時に役立つのが、手作りできるルームスプレーです。
お部屋をリフレッシュして、心地よい時間を過ごしませんか。

お部屋用さっぱりスプレー
ローレルまたはバルサムファー（他の針葉樹系精油でも可）　10滴
レモンまたはレモングラス　10滴
ベルガモット　10滴

キッチンまわりさっぱりスプレー
ペパーミント　8滴
マンダリン　10滴
スイートオレンジ　12滴

トイレの消臭スプレー
パチョリまたはベチバー　3滴
マンダリンまたはスイートオレンジ　11滴
ティーツリー　8滴
ローレルまたは針葉樹系精油　8滴

《作り方》
容器の中にエタノール20mlを入れ、お好みのエッセンシャルオイル（20~40滴程度）を入れてよく混ぜる。
フローラルウォーターまたは精製水30ml、お好みのものを容器に入れてよく混ぜる。
スプレーする前はよく振ってからご使用下さい。