冬のおすすめアロマ

はじめに

冷たい空気とともに、乾燥や冷えが気になり始める冬。
心も身体もこわばりやすいこの季節は、呼吸をゆっくり整え、ふっと力を抜いてくれる香りがとても心強い存在です。

深い森を思わせるウッディ系の精油や、やわらかなフローラルの香りは、冬のリラックスタイムにぴったり。
お休み前のひとときや、おうち時間のセルフケアに取り入れてみてください。

おすすめの精油

「朝」と「夜」で香りを変えると、1日のリズムが整いやすくなります。家事やデスクワークの合間の一息にもおすすめです。

・朝の深呼吸ブレンド

冷え込む冬の朝を、森の中で深呼吸しているような清々しい時間に。

バルサムファー 2滴
リツエアクベバ 1滴

すっきりとしたシトラス調の香りが、気分を明るく前向きにしてくれます。

・夜のリラックスブレンド

1日の疲れをゆっくりほどき、穏やかな眠りの準備をしたいときに。

バルサムファー 2滴
パルマローザ 1滴

森林の深みと、やわらかなフローラルの甘さが合わさり、心身を静かに落ち着かせてくれます。
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、寝る前のリラックスタイムにどうぞ。

バルサムファー・オーガニック【エッセンシャルオイル/精油】 - フロリハナ FLORIHANA - 【公式オンラインショップ】

バルサムファー

澄んだ森の香りで深呼吸したくなるような香り。気持ちが落ち着かない日にもおすすめです。

リツエアクベバ・オーガニック【エッセンシャルオイル/精油】 - フロリハナ FLORIHANA - 【公式オンラインショップ】

リツエアクベバ

柑橘の爽やかさと、ほのかな甘さを併せ持つ香り。季節の変わり目の気分転換にぴったりです。

パルマローザ・オーガニック【エッセンシャルオイル/精油】 - フロリハナ FLORIHANA - 【公式オンラインショップ】

パルマローザ

ローズに似た甘さとやわらかさのある香り。心をほっと和ませてくれます。

スキンケアにおすすめのアイテム

気温がぐっと下がる冬は、キャリアオイルやフローラルウォーターを組み合わせた保湿ケアがとても役立ちます。

フローラルウォーターで肌に水分をチャージしてから、オイルでしっかりフタをすることで、冬ならではの乾燥ダメージから肌を守りやすくなります。

ネロリ・オーガニック【フローラルウォーター/芳香蒸留水】 - フロリハナ FLORIHANA - 【公式オンラインショップ】

ネロリウォーター

乾燥やゆらぎを感じやすい肌を、やさしく落ち着かせたいときに。

ローズヒップ・オーガニック・未精製【キャリアオイル/植物油】 - フロリハナ FLORIHANA - 【公式オンラインショップ】

ローズヒップオイル(超臨界抽出)

冬特有のごわつきや乾燥が気になるボディケアに。お風呂上がりの保湿にもおすすめです。

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