冬に活躍するスパイス精油特集
はじめに
外の空気がぐっと冷え込む冬。
おうちで過ごす時間が増える季節は、香りでぬくもりを感じたくなります。
シナモンやジンジャー、クローブなどの香辛料由来のスパイス精油は、甘さの奥にほんのりスパイシーなニュアンスがあり、心まであたたかくなるような香りが魅力です。
この記事ではスパイス精油の中から冬の「温活アロマ」として楽しみたいおすすめ精油と、簡単に試せるブレンド例をご紹介します。
冬の「温活アロマ」とは？
冬はどうしても身体がこわばりやすく、気持ちまでぎゅっと緊張しがちな季節です。
そんなときにそっと寄り添ってくれるのが、あたたかみのある香りを楽しむ「温活アロマ」という考え方です。
香りそのものが身体を温めるわけではありませんが、心地よい香りの中でゆったりと過ごすことでほっとひと息つける時間をつくることができます。
シナモンやジンジャーなどのスパイス精油は甘さの奥にぴりっとしたアクセントがあり、どこかぽかぽかした印象をもたらしてくれます。
ディフューザーやアロマストーンに数滴垂らして香りを広げるだけで、やわらかくあたたかい雰囲気が生まれ、リラックスしたいひとときに寄り添ってくれます。
冬の温活に取り入れたいスパイス精油
アロマブレンドレシピ
① まずは手軽に試したい方へ
- ジンジャー
- スイートオレンジ
ジンジャーのスパイシーさと、オレンジの明るくやさしい甘さの組み合わせ。
ディフューザーに数滴落とすだけで、お部屋全体が“ぽかぽか”としたあたたかいイメージで満たされます。
② ほっこりと過ごしたい夜に
- シナモンリーフ
- ジンジャー
- スイートオレンジ
スパイスのぬくもりを感じるブレンド。ゆっくり過ごしたい夜のおともに。
③ ぽかぽかミックス
- クローブバット
- カルダモン
- グレープフルーツピンク
甘いクローブにカルダモンの爽やかなスパイス感と、グレープフルーツのフレッシュさをプラス。すっきりとしながらも、どこかあたたかさを感じる香りです。
④ 週末のおうち時間に
- ジンジャー
- クローブバット
- スイートオレンジ
- コリアンダーシード
ジンジャーとクローブのスパイス感に、オレンジの甘さとコリアンダーのまろやかさを重ねた少し贅沢なブレンド。のんびり過ごしたい週末のおうち時間におすすめです。
さらにシナモンリーフ精油を加えると、ホットワインを思わせるようなより冬らしい香りになります。
その日の気分に合わせて、少しずつ精油の種類や滴数を変えて、自分好みのブレンドを見つけてみてください。
※スパイス系精油は香りの個性が強い精油です。芳香浴でも、まずは1滴から香りの強さを確認しながらお使いください。
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